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| 2008, Nov 27- Allenamento in forza e resistenza migliora la lipodistrofia
Da Rafael il Mar 22 Feb 2011, 01:04
Le conseguenze fisiche e metaboliche della lipodistrofia nei pazienti sieropositivi, possono essere gestite con appropriati esercizi, secondo una squadra di ricerca europea.
Nel Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism i ricercatori precisano che la lipodistrofia e' legata alla dislipidemia, resistenza insulinica e infiammazione di basso grado- ognuno dei quali puo' aumentare i rischi per le malattie cardiovascolari.
Nello studio, 20 sieropositivi sedentari con lipodistrofia sono stati randomizzati per un addestramento supervisato di forza e resistenza tre volte alla settimana per quattro mesi. Gli obiettivi primari erano miglioramenti nella sensibilita' periferica all'insulina e la composizione del grasso corporeo. Obiettivi secondari includevano i livelli di lipidi e i markers infiammatori.
Le maggiori scoperte sono state che tanto l'addestramento di forza che di resistenza hanno migliorato l'assorbimento mediato dall'insulina, ma solo l'addestramento di forza, e non l'addestramento di resistenza ha causato una riduzione nella massa totale di grasso.
Specificamente, il principale assorbimento del glucosio mediato dall'insulina e' salito da 49.0 a 57.8 con addestramento di forza e da 55.7 a 63.0 con addestramento di resistenza.
L'addestramento di forza ha prodotto una media di aumento in massa magra totale di 2.1 kg come pure una diminuzione in grasso totale, grasso nel tronco e arti di 3.3 kg 2,5 kg e 0,75 kg rispettivamente. L'addestramento di forza ha anche portato a diminuzione dei trigliceridi, acidi grassi liberi e interleukina (IL-18) ed un aumento di colesterolo HDL.
L'addestramento di resistenza ha portato a riduzioni del colesterolo totale, colesterolo con lipoproteine di bassa densita', acidi grassi liberi, proteina C reattiva, IL-6,IL-18, E TNF alfa ed un aumento di colesterolo HDL.
Il miglioramento nella sensibilita' all'insulina, dicono i ricercatori, dopo addestramento di forza non puo' essere attribuito solamente all'aumento della massa muscolare. L'aumento dell'assorbimento del glucosio mediato dall'insulina "rappresenta un aumento del 34% dopo correzione per aumento della massa magra" riportano.
Lo studio conclude:"noi suggeriamo che un appropriato programma di esercizi dovrebbe includere allenamento di forza come pure di resistenza per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari nei pazienti sieropositivi con lipodistrofia."
Rafael
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